Atletische training
Versterk je pickleballskills met specifieke fitnesstraining
Pickleball Athletics is gestart
Werk aan kracht, mobiliteit en snelheid—direct merkbaar op de baan.
Werkwijze
- •
Eén sessie voor iedereen. Ter plaatse delen we in naar niveau in pods van max 4.
- •
Coach-geleide circuits met niveau-specifieke progressies en duidelijke aanwijzingen.
- •
Eenvoudige benchmarks zodat je je vooruitgang ziet.
Wat we trainen
- •
Athletic warming-up & blessurepreventie
- •
Kracht & power (benen, core, schouders)
- •
Footwork, acceleratie & eerste stap
- •
Mobiliteit & stabiliteit (heupen, enkels, bovenrug)
- •
Conditie-finisher
Coach
Begeleid door Sandi Wolf. Voor elke lichaamsbouw en elk niveau schaalbare opties.
Een paar momentopnames van een typische training
Hand-oog coördinatie
Voetenwerk met ladders
Horden voor mobiliteit
Meedoen
- •
Lees het verslag → [nieuwsartikel]
- •
Stuur ons een bericht; we voegen je toe aan de juiste Spond-groep.
Bericht sturen - •
Reserveer daarna je plek in Spond.
Open Spond
Meenemen
Indoorschoenen, water, handdoek. De rest regelen wij.